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  • 29 julio 2024

¿Cómo tener un cabello bonito en verano?

Para tener un cabello bonito durante todo el verano es fundamental cuidarlo y protegerlo del sol, el calor y muchos otros factores que pueden dañarlo. Unos sencillos pasos pueden protegerlo para mantener tu cabello vibrante, fuerte y saludable.

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  • Salud y bienestar
  • 16 julio 2024

¿Qué es la micronutrición?

La micronutrición es una disciplina que estudia las necesidades de micronutrientes del organismo. Estos se obtienen a través de la alimentación, pero en casos de dietas desequilibradas, en las que esto no sea suficiente se pueden también obtener a través de complementos alimenticios. Los fundamentos de la micronutrición se basan en la investigación que resalta el vínculo entre dieta equilibrada y salud.

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  • Salud y bienestar
  • 25 junio 2024

¿Qué es el colágeno?

Hay muchos tipos de colágeno en el cuerpo, dependiendo de su composición de aminoácidos, los componentes básicos de esta gran proteína en forma de triple hélice. Esta configuración tan particular está en el origen de la gran resistencia de las fibras de colágeno y de los tejidos que las componen. Esquemáticamente, el colágeno tipo 1 está presente principalmente en tejidos conectivos como la piel, los tendones y los ligamentos. Le proporciona una alta resistencia a la tracción. Así es como los ligamentos contribuyen a la estabilidad de las articulaciones.

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  • Salud y bienestar
  • 17 junio 2024

Piernas pesadas ¿Qué hacer?

Todos estos son signos que pueden indicar mala circulación sanguínea, y por lo tanto, un retorno venoso afectado…Algunas acciones diarias simples pueden ayudar a restablecer un flujo sanguíneo normal, ayudando a tener una sensación de piernas más ligeras.

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  • Salud y bienestar
  • 29 mayo 2024

Dieta ¿por qué hacer un detox?

Antes de una dieta, un detox ayuda al organismo a eliminar toxinas y desechos, además de contribuir a preparar al organismo para un cambio dietético y a evitar la fatiga. Pero ¿por qué se recomienda también un programa detox después de una dieta de adelgazamiento?

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  • Cuidado de la piel
  • 14 mayo 2024

¿Cómo ayudar a preparar tu piel para el sol de forma natural?

Tienes que prepararte para tener una piel bonita para el verano: ¡confía en algunos consejos básicos y en la micronutrición para ayudar a nutrir y reforzar la pigmentación de tu piel desde el interior!

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  • Salud y bienestar
  • 29 abril 2024

Dopamina la hormona de la felicidad y la motivación.

Cambiar un hábito, hacer deporte, levantarse por la mañana: muchas acciones requieren de un esfuerzo especial por nuestra parte … y por lo tanto de motivación. Buenas noticias, el cuerpo humano tiene la capacidad de automotivarse gracias a la secreción de dopamina en nuestro sistema nervioso.

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  • Salud y bienestar
  • 08 abril 2024

¿Se pueden tomar varios complementos alimenticios?

Ciertos nutrientes esenciales, como las vitaminas, minerales, aminoácidos y antioxidantes, son imprescindibles para el buen funcionamiento del organismo.

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  • Salud y bienestar
  • 25 marzo 2024

El 21% de nuestra energía está dedicada al cerebro.

El cerebro es uno de los órganos que más energía consume. Por sí solo utiliza el 21% de la energía total necesaria para el funcionamiento del organismo , aunque solo representa del 2 al 3% del peso corporal.

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  • Salud y bienestar
  • 13 marzo 2024

¿Cómo combatir la fatiga?

Física o mental, la fatiga tiene repercusiones en la vida diaria. Puede ocurrir cuando se acerca el inicio del curso escolar, antes o después de una competición deportiva, durante un periodo de sobrecarga mental o durante un período de convalecencia. Identificar su origen muchas veces ayuda a mitigarlo.

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