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Dieta ¿por qué hacer un detox?

Escrito por NHCO Nutrition

Antes de una dieta, un detox ayuda al organismo a eliminar toxinas y desechos, además de contribuir a preparar al organismo para un cambio dietético y a evitar la fatiga. Pero ¿por qué se recomienda también un programa detox después de una dieta de adelgazamiento?

1.  El beneficio de una desintoxicación ANTES

Ayudas a tu cuerpo a deshacerse de los desechos y luego será más receptivo a los principios activos adelgazantes. En otras palabras, el efecto “limpiador” del detox antes de un programa de adelgazamiento puede ayudar a hacerlo más efectivo.

2. El beneficio de un detox DESPUÉS

Un organismo que elimina mal sus toxinas acaba almacenándolas en sus células grasas que intentamos eliminar. Al mismo tiempo, contribuye a eliminar toxinas del organismo.

De ahí el beneficio de un impulso detox después de la pérdida de peso.

Los programas detox y los programas nutricionales deben implementarse como parte de un estilo de vida saludable: dieta sana y equilibrada y actividad física regular.

A parte de estos casos, el programa detox también es muy útil:
– En personas que consumen muchas proteínas
– En caso de fumar
– Después de un periodo de exceso de comida o alcohol
– En cambios estacionales, etc.

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